麦克·惠勒博士是生物科学的负责人和首席讲师 Biology 在太阳2注册登录中心. In this academic blog, 他探索了花时间在大自然中如何对太阳2注册登录中心的心理健康和幸福产生积极影响.

 

Chaffinch.

太阳2注册登录中心都知道,心理健康是一个大问题,而且似乎越来越严重. Certainly, 大流行只会让情况变得更糟,尽管对一些人来说,它代表着一个重新思考他们的生活,进入当地环境,开始重新欣赏自然的机会. 从我个人的角度来看,与自然特别是鸟类接触, 多年来对我的心理健康有积极的影响. 大多数时候,我都带着双筒望远镜在校园里走动,观察(同样重要的是)聆听鸟类的动态. 每年的这个时候,环境开始活跃起来,许多鸣禽发出鸣叫. 知更鸟, Blackbirds, Chaffinches, 绿雀和黑头莺都可以听到在大学校园唱歌,听到它们知道春天和更好的天气就在拐角处,这是一种快乐. 就像太阳2注册登录中心社会中的许多人一样, 我也在与我的心理健康作斗争,与鸟类接触帮助我度过了艰难的时期. 它能让我把注意力放在日常问题之外的事情上, 让我找到平静,并提示我每天学习新东西. 观察和聆听太阳2注册登录中心的鸟类生活是有益的,因为它带来了大量的知识,以及消除日常压力和紧张的能力.      

Gold Finch.

因为与野生动物接触对我帮助很大, 我目前正在参与一个旨在帮助其他可能受益的人的项目. 在过去的一年里,我一直在公园后面的保护区喂鸟 science facilities. 冬天有大群的鸟在这里觅食包括很多苍头燕雀, Goldfinches, 蓝山雀,甚至奇怪的纽塔奇, 伟大的斑点啄木鸟和荆棘. 这给了我一个想法,太阳2注册登录中心可以利用这个区域来帮助其他人参与进来,所以太阳2注册登录中心正在张贴一个布告栏,上面有在现场常见的鸟类的图片, 一些关于鸟类的信息, importantly, QR码链接到皇家鸟类保护协会的网页,让用户知道这些鸟的声音是什么样子的. 希望人们可以开始把鸟的形象和它的声音放在一起. 这样做能让你更全面地欣赏你周围的大自然. 布告栏将放置在草地上,俯瞰鸟类喂食区. 当学生们走过圣约翰埃尔加大楼的主入口时,就能找到它, 在食堂和学生会的相反方向. 那块区域被留作保护用途, 虽然看起来还不像, 夏天晚些时候,野花和昆虫将遍地开花, 包括很多蝴蝶和蜻蜓. 还有一个方便的长凳,你可以坐在上面听鸟鸣,欣赏当地的野生动物. 

 

Blue Tit

这个项目是与 local RSPB group 谁参与了设计, 尽管大部分艰苦的工作是由大学的一名成员完成的 Green Impact team, George Sherrard. 我把这个作为一个焦点,让更多的人参与到欣赏太阳2注册登录中心的鸟类生活中来,同时也让那些正在挣扎的学生 mental health issues 清晨,鸟儿在校园里散步. 学生可联络George Sherrard (g.sherrard@worc.ac.uk) or Mike Wheeler (m.wheeler@worc.ac.uk). 散步将围绕圣约翰校园进行,大致按照“Worcester Mile’. 我会帮助你散步,并为那些没有望远镜的人提供望远镜. 如果我有足够的兴趣,我还会在五月初为那些不介意早起的人在怀尔森林安排一次黎明合唱散步!

 

 

图片来源:图片由凯文·布鲁克提供

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